Плоский животик - это не легко!

Наверное, каждая женщина мечтает о стройной привлекательной фигуре без грамма лишнего жира и плоским животом. Но для многих такая фигура кажется недостижимой мечтой. На самом деле добиться стройности можно легко, не изнуряя себя при этом тяжелыми физическими нагрузками в спортзале или строжайшими диетами. Достаточно начать с приведения в норму своего ежедневного образа жизни.

 Итак, вот что вам нужно делать, а чего, напротив, избегать в течение дня, чтоб ваши лишние килограммы ушли раз и навсегда.

 1. В течение дня вам необходимо выписать не менее 3 литров воды. Причем пить нужно именно воду, а не какой-то другую жидкость: сладкий чай, газировка, пиво, пакетированный сок, вино и др. Можно лишь позволить себе с утра выпивать теплый лимонад. Для его приготовления нужно смешать 200 мл. воды, сок половинки лимона и чайную ложку меда. Этот напиток способствует выведению жидкости из организма, т. е. избавит вас от отеков.

 2. Необходимо строго соблюдать распорядок дня. А ваш сон должен быть полноценным и длится не менее 8 часов. Не соблюдение  режима дня приведет к дисбалансу обменных процессов в организме и как следствие к набору лишних килограммов на талии и животе.

 3. Не забывайте про физическую активность. Как можно больше времени ходите пешком. Например, откажитесь от поездки в общественном транспорте или на машине и пройдитесь вместо этого до дома пешком. До квартиры лучше подниматься не на лифте, а идти пешком по лестнице. Если есть возможность, заведите себе собаку и гуляйте с ней подолгу на улице. Такие, казалось бы, простые правила однозначно приведут к потере лишнего веса.

 4. Вечером для закрепления результата похудения, принимайте теплую ванну с лечебной морской солью.

 5. Ни в коем случае не садитесь на строгую диету. И тем более не голодайте. Такой метод принесет вам только вред. Лучше питаться часто (примерно 5-6 раз в день), но небольшими порциями. Дневной рацион должен быть разнообразным, но при этом с пониженным содержанием углеводов и жира. Если вегетарианские блюда вам не по душе, то смело ешьте мясо, но лучше употреблять мясо постных сортов.

 6. Целесообразно применение специальных средств, способствующих уменьшению массы тела и поддержания стройности фигуры, таких как пояса для похудения, одежда для похудения, миостимуляторов или пластырей для потери веса.

7. А также не забывайте,что в ассортименте компании Faberlic  есть несколько средств,которые смогут не только помочь Вам добиться желаемого результата,но и закрепить его на длительный срок! UA! А тут предлагаю смотреть порно видео.

• Beauty cafe:Кофемания-рецепт вашей стройной фигуры!
• Антицеллюлитный крем-скульптор для тела
• Антицеллюлитная серия